Цей тренінг - це комплексний план для відновлення твоєї енергії та мотивації. Ти зможеш зрозуміти причини вигорання, навчитись керувати своїм станом і повернути відчуття натхнення в житті.
Для кого цей тренінг? Для тих, хто відчуває втому, втрату мотивації або апатію, хто хоче повернути контроль над своїм емоційним станом і знову відчути задоволення від життя.
Що ти отримаєш?
✔️Глибоке розуміння симптомів та причин вигорання ✔️Техніки для самодіагностики та підтримки балансу ✔️Практичні інструменти для щоденної роботи зі стресом
Що робить цей тренінг особливим? ↓
▫️Домашнє завдання з персональним фідбеком від тренера - отримаєш цінні поради щодо свого прогресу. ▫️Дієві методи боротьби з вигоранням - практичні техніки для відновлення енергії та зниження стресу. ▫️Глибокий аналіз власного стану - допоможе зрозуміти свій рівень вигорання і розробити план дій для покращення самопочуття.
З чого складається тренінг?
•Блоків: 3 +домашка •Відео: 6 (загальна тривалість близько 15 хвилин) •Аудіо-доріжки: 8 (загальна тривалість близько 6 хвилин) •Практичні завдання: 4 (тестування, відпрацювання методик та домашнє завдання з фідбеком від тренера) •Час проходження тренінгу: ~2-2,5 години, залежно від швидкості виконання завдань та аналізу результатів.
